2026-09

「もっと練習すれば記録が伸びるはず」——そう信じて泳ぎ込んでいるシニアスイマーの方は少なくないでしょうね。しかし、50歳を超えた身体にとって、練習量を増やすことよりも「いかに上手く休むか」が、実はパフォーマンス向上の最大のカギを握っているん...

水泳は、年齢を重ねても続けられる素晴らしいスポーツですね。しかし、長く競技を楽しみ続けるためには、技術や体力だけでなく、心の支えとなる「仲間」や「ライバル」の存在が欠かせません。一緒に汗を流し、互いに刺激し合える人々がいることで、練習へのモ...

「もう年だから…」そんな言葉で水泳への情熱にブレーキをかけていませんか？実は、40代・50代・60代こそが水泳を最大限に楽しめる黄金期かもしれません。マスターズ水泳の世界では、年齢を重ねながらも自己ベストを更新し続けるシニアスイマーたちが数...