ブラボーシニア世代

水泳は全身運動として健康や美容に良いとされていますが、「水泳をすると顔がたるむ」という話を聞いたことはありませんか？実際のところ、この話には真実と誤解が混在しています。水泳が顔のたるみに与える影響について正しく理解し、適切なケア方法を身につ...

「水泳なんて今さら始めても意味があるの？」「大人になってから泳げるようになるなんて無理でしょ？」そんな風に思っていませんか？実は、水泳は年齢に関係なく始められる素晴らしいスポーツなんです。このブログでは、実際に大人になってから水泳を始めて人...

水泳部の女子って、なんだか特別な魅力がありますよね。プールサイドで見かける彼女たちは、引き締まった体型と清潔感のあるショートヘア、そして明るくストイックな性格で多くの人を惹きつけています。でも、水泳部女子の魅力って具体的に何なのでしょうか？...

スイミングを習っている子供を持つ親にとって、「辞めたい」という子供の言葉は悩みの種ではないでしょうか。一度始めた習い事を途中で辞めることへの不安、せっかく身についた技術がもったいないという思い、そして何より「後で後悔するのではないか」という...

中学受験を控えたお子さまを持つ保護者の皆さま、スイミングなどの習い事を続けるべきか悩んでいませんか？「受験勉強に集中するためにはスイミングをやめた方がいいのか」「でも体力作りやストレス発散のためには続けた方がいいのでは」と迷われる気持ち、よ...

女の子にとってスイミングは人気の習い事の一つですが、「何年生まで続けさせるべき？」「どのタイミングで辞めるのが一般的？」といった疑問を抱える親御さんも多いのではないでしょうか。小学校高学年になると、学業への集中や身体的な変化、友達関係の変化...

水泳の4泳法の中で最も習得が困難とされるバタフライ。両腕を同時に動かす独特なストロークと、全身を使ったうねりのような動作は、見た目の美しさとは裏腹に高い技術力と体力を要求します。多くのスイマーが「なかなか上達しない」「すぐに疲れてしまう」と...

バタフライの泳ぎで思うようにスピードが上がらず、悩んでいませんか？「頑張って泳いでいるのに、なかなか速くならない」「体力ばかり消耗して、効率的に進めない」といった課題を抱えている方も多いでしょう。実は、バタフライのスピードアップには「うねり...

テレビでオリンピックの水泳競技を見るたびに、「水泳選手ってなんでこんなにカッコいい体型なんだろう？」と思ったことはありませんか？あの美しい逆三角形のシルエット、しなやかで力強い筋肉、そして水中を滑るように泳ぐ姿...まさに理想的な体型の象徴...

60代で水泳を始めたり再開したりする方が増えている今、多くの方が気になるのが「自分のタイムは平均と比べてどうなのか？」「もっと速く泳げるようになるのか？」という疑問ではないでしょうか。実は、60代のクロール25mの平均タイムには、経験者と未...