シニアと水泳

スイミングを習っている子供を持つ親にとって、「辞めたい」という子供の言葉は悩みの種ではないでしょうかね。一度始めた習い事を途中で辞めることへの不安、せっかく身についた技術がもったいないという思い、そして何より「後で後悔するのではないか」とい...

中学受験を控えたお子さまを持つ保護者の皆さま、スイミングなどの習い事を続けるべきか悩んでいらっしゃいませんか？「受験勉強に集中するためにはスイミングをやめた方がいいのか」「でも体力作りやストレス発散のためには続けた方がいいのでは」と迷われる...

女の子にとってスイミングは人気の習い事の一つですが、「何年生まで続けさせるべき？」「どのタイミングで辞めるのが一般的？」といった疑問を抱える親御さんも多いのではないでしょうか。小学校高学年になると、学業への集中や身体的な変化、友達関係の変化...

水泳の4泳法の中で最も習得が困難とされるのは、やはりバタフライでしょうか。両腕を同時に動かす独特なストロークと、全身を使ったうねりのような動作は、見た目の美しさとは裏腹に高い技術力と体力がつよく要求されますよね。多くのスイマーが「なかなか上...

バタフライの泳ぎで思うようにスピードが上がらず、悩んではいませんか？「頑張って泳いでいるのに、なかなか速くならない」「体力ばかり消耗して、効率的に進めない」といった課題を抱えている方も多いのではないでしょうか。実は、バタフライのスピードアッ...

テレビでオリンピックの水泳競技を見るたびに、「水泳選手ってなんでこんなにカッコいい体型なんだろう？」と思ったことはありませんか？あの美しい逆三角形のシルエット、しなやかで力強い筋肉、そして水中を滑るように泳ぐ姿...まさに理想的な体型の象徴...

60代で水泳を始めたり再開したりする方が増えている今、多くの方が気になるのが「自分のタイムは平均と比べてどうなのか？」「もっと速く泳げるようになるのか？」という疑問だったりしませんか。実は、60代のクロール25mの平均タイムには、経験者と未...

年齢を重ねると、運動不足や体力の衰えが気になり始めませんか？そんな方におすすめしたいのが水泳です。水中での運動は関節への負担が少なく、高齢者の方でも安心して取り組むことができる理想的な運動方法なんですね。本記事では、なぜ水泳が高齢者に選ばれ...

「60代になってから新しい運動を始めるなんて遅いのでは？」そんな風に思っていませんか？実は、私も同じように考えていた一人だったんです。しかし、60代で水泳を始めてから、その考えは完全に変わってしまいました。年齢を重ねると体力の衰えや関節の痛...

年齢を重ねても健康維持のために運動を続けたいと考える方は多く、その中でも水泳は膝や腰への負担が少ない理想的な運動として注目されているんですね。しかし、高齢者が水泳を始める前に知っておくべき重要なデメリットがあることをご存知でしょうか。プール...