シニアと水泳

水泳を始めたいと思っているけれど、「肩幅が広くなってしまうのでは？」「大人から始めても体型は変わるの？」と不安に感じている女性は多いのではないでしょうか。実際に、水泳選手の逆三角形の体型を見て、憧れと同時に心配になる気持ちもよく分かります。...

「あの人、水泳やってたでしょ？」と一目で分かってしまうのは、なぜでしょうか。水泳経験者には、体型や性格、そして日常の何気ない行動に独特の特徴が表れるものです。広い肩幅や引き締まった体型、真面目で粘り強い性格、そしてゴーグル跡やプールの塩素と...

水泳選手のような引き締まった逆三角形の体型に憧れを抱いたことはありませんか？広い肩幅とシャープなウエストラインが作り出すシルエットは、多くの人が理想とする美しい体型の代表格です。しかし、なぜ水泳体型がこれほどまでに魅力的に見えるのでしょうか...

水泳を始めたばかりの方や競技力向上を目指している方の中には、「水泳に向いている体型ってあるのかな？」と疑問に思ったことがある人も多いのではないでしょうか。確かにオリンピックで活躍する選手たちを見ると、似たような体型の特徴があることに気づきま...

お子さんが「スイミングを辞めたい」と言い出した時、多くの親御さんは「せっかく続けてきたのにもったいない」と感じるのではないでしょうか。確かにスイミングには健康面や精神面で多くのメリットがありますが、本当にすべての場合において続けるべきなので...

スイミングを始めようか迷っている方、または続けることに悩んでいる方はいませんか？「本当に効果があるの？」「どんなメリットがあるの？」そんな疑問をお持ちの方に朗報です。今回は、実際にスイミングを継続してきた方々のリアルな声とアンケート結果をも...

お子さんにスイミングを習わせたいけれど、「4泳法を習得するまでにどのくらいの期間がかかるの？」「週1回と週2回のレッスン、どちらが効果的？」など、気になることがたくさんありますよね。実は、4泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）の習得...

「子どもの習い事として人気の高いスイミング。実は、東京大学の学生の約60%が幼少期にスイミングを習っていたという驚きのデータをご存知でしょうか？多くの親御さんが「体力づくりのため」「泳げるようになってほしい」という理由でスイミングを始めます...

子どもの習い事として人気の高いスイミングですが、「いつやめるべきか」という判断に悩む親御さんは少なくありません。子どもが突然「行きたくない」と言い出したり、以前ほど熱心でなくなったりした時、それが一時的なものなのか、それとも本当のやめどきな...

年齢を重ねるにつれて、「運動したいけれど膝や腰が心配」「激しい運動はもうきつい」と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな中高年の皆さんに、ぜひおすすめしたいのが水泳です。水泳は水の浮力により関節への負担を大幅に軽減しながら、全身を効...