シニアと水泳

水泳をやっていた人には、一目で分かる特徴があることをご存知でしょうか？広い肩幅や引き締まった体型、そして独特の性格的特徴まで、水泳経験者には共通する魅力的な特色が数多く存在します。プールでの練習を重ねることで身につく身体的な変化から、「ゴー...

水泳選手の引き締まった逆三角形の体型に憧れを抱いたことはありませんか？テレビで見るオリンピック選手や競泳大会に出場する選手たちの美しいボディラインは、多くの人にとって理想的な体型の象徴とも言えるでしょう。しかし、あの魅力的な体型は一体どのよ...

引き締まった逆三角形のシルエット、均整の取れた美しいプロポーション——水泳選手のような理想的な体型に憧れを抱く人は多いのではないでしょうか。プールサイドで見かける水泳選手の身体は、まさに「かっこいい」の代名詞とも言える魅力的なスタイルを誇っ...

水泳競技で勝利を掴むために最も重要な要素は何でしょうか？技術力？練習量？もちろんこれらも大切ですが、実は選手の「体型」が競技パフォーマンスに与える影響は想像以上に大きいのです。オリンピックや世界選手権で活躍するトップスイマーたちを見ると、多...

お子さんがスイミングを続けている中で、「もう辞めたい」と言い出したとき、親として複雑な気持ちになりませんか？これまでかけてきた時間やお金、そして積み重ねてきた練習を思うと「辞めるのはもったいない」という気持ちが湧いてくるのは自然なことです。...

子どもの習い事として多くの家庭で選ばれているスイミング。「うちの子にも習わせてみようかな」と考えている親御さんも多いのではないでしょうか。しかし、実際にスイミングを続けることで得られるメリットについて、詳しく知らない方も少なくありません。ス...

子どもの習い事として人気の高いスイミング。「うちの子も始めさせてみたいけれど、4泳法を習得するまでにどのくらい時間がかかるの？」「費用はどのくらい必要？」「運動が苦手な子でも大丈夫？」といった疑問をお持ちの保護者の方も多いのではないでしょう...

「東大生の約60％が幼少期にスイミングを習っていた」という驚きのデータをご存知でしょうか？この統計は、単なる偶然ではなく、スイミングが持つ教育的価値の高さを示しています。多くの保護者の方が「子どもの習い事は何がいいのだろう？」と悩まれる中、...

体の不調は複雑に見えて、実は「血流」と「凝り」という単純な要因に集約できます。本稿では、首とお尻の“要（かなめ）”をゆるめるだけで未病を防ぐ家庭ケアの核心を、実例（ゴーグル打撲による目の充血）を交えながら体系的に解説します。首やお尻の凝りは...

子どもがスイミングスクールに通っているけれど、最近「行きたくない」と言い始めたり、なかなか上達しなかったりして、やめどきに悩んでいる親御さんは多いのではないでしょうか。スイミングは体力向上や水への慣れなど多くのメリットがある一方で、子どもの...