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年齢とともに「もう泳げないのでは？」と不安を感じることはありませんか？ しかし、赤ちゃんから90歳代まで、多くの人が水泳を楽しんでいます。 重要なのは、体に合った無理のない泳ぎ方と適切なトレーニング。この記事では、年齢を問わず水泳を続けるた...